中医预防直肠癌强调 “治未病”，核心在于培补正气、祛除病邪。首先需固护脾胃，脾胃为 “后天之本”，日常应规律饮食，多食健脾养胃之品，如山药、莲子、小米等，避免暴饮暴食或过食生冷油腻，防止损伤脾胃功能。

　　其次要清利湿热，减少湿热邪毒滋生，可常食绿豆、冬瓜、薏米等清热利湿食物，少食辛辣、油炸、腌制食品。同时，保持大便通畅至关重要，中医认为 “肠道通利则浊气自除”，可通过顺时针摩腹、晨起空腹饮温盐水等方式促进肠道蠕动，避免便秘导致毒素蓄积。

　　调畅情志亦不可忽视，通过冥想、散步等方式疏解压力，防止肝气郁结影响脾胃功能。对于有家族史或慢性肠道疾病者，可在中医师指导下服用健脾祛湿、活血化瘀的中药调理，如四君子汤合失笑散加减，以增强正气，阻断病邪发展。